Czy sport to na pewno samo zdrowie? VLOG{

Miniatury filmów zostały wykonane samodzielnie przez autora niniejszego kanał . Oglądalność i zainteresowanie: 24702, czas trwania 7m 50s, otrzymana ocena 875, liczba reakcji 103.

Wasze opinie i komentarze:

Czy sport to na pewno samo zdrowie? VLOG

- Z wiedzy zakazanej, czyli niezgodnej z obowiązującą doktryną/ideologią Gender: wysiłek fizyczny u kobiet mocno podnosi testosteron i obniża estrogeny (testosteron i estrogeny, to hormony antagonistyczne) które są odpowiedzialne za
- płodność
- intensywną poprawę profilu lipidowego krwi (zmniejszenie "złego cholesterolu", zwiększenie "dobrego cholesterolu")
- przeciwdziałanie osteoporozie i złamaniam, poprzez wbudowaywanie wapnia do kości
- zapobieganie cukrzycy typu 2
- kształtowanie kobiecej sylwetki: kształtowanie wąskiej talii, zapobieganie otyłości brzusznej i wgl otyłości rozumianej jako WHR (waist do hips ratio - stosunek obwodu talii do obwodu bioder) poniżej 0,8, co jest bardziej odpowiednim wskaźnikiem u kobiet, rośnięcie biustu, swoją drogą na takiej Wikipedii, rośniecie biustu jest już wymienione jako skutek NADMIARU estrogenów, co pokszuje jak oderwane od rzeczywistości to środowisko jest, kształtowanie kobiecych krągłości, które pęłnią funkcję nie tylko budowania zainteresowania mężczyzn, a przedewszystkim, magazynu wody, energii, witamin i wsparcia wytwarzania estrogenów oraz leptyny hormonu sytości, też pomagają zapobiegać urazom bioder, miednicy, ud, ramion, osoba z krągłościami zawsze będą wygodniej siedziały, leżały, mogą mieć np. twardszy, czyli zdowszy dla kręgosłupa i tańszy materac
- pozytywne cechy psychiczne: nieskorość do agresji, brak chęci dominacji, czułość, troskliwość, wyrozumiałość
(z powyższych punktów wynika, że kobiety są między innymi o tyle "lepsze" od mężczyzn, że nie muszą uprawiać sportu (nie zaliczam aktywności typu chodzenie, lekka praca fizyczna itp.) aby zachować dobre zdrowie i atrakcyjność, pod tym tylko warunkiem, że będą miały dobre/w miarę wysokie estrogeny, potencjalnie sport może pogorszyć ich zdrowie oraz według wszelkiego prawdopodobieństwa pogorszyć płodność, i bardzo ważne aby nie mylić nie uprawiania sportu z nie dabaniem o siebie: długotrwałym siedzeniu, które najczęściej niszczy zdrową postawę ciała, unikaniu ruchu, typu chodzenie, lekka praca fizyczna, sprzątanie itp., niezdrową dietą, piciem alkoholu, paleniem papierosów, niewysypianiem się, prowadzeniem stresującego trybu życia, zdecydowana większość kobiet, jeżeli tylko będą o siebie dbały nie muszą uprawiać sportu, aby być zdrowe i atrakcyjne, jeżeli chodzi o atrakcyjność wobec zdecydowanej większości osobników określaych przez BSRI jako męscy mężczyźni (prawdziwi mężczyźni), zdecydowaną większość, czyli całkowicie heteroseksualnych, czyli z orientacją na osoby określane przez BSRI jako kobiece kobiety (prawdziwe kobiety).
- Sport bez dopingu nie może zaszkodzić. Warto o tym wiedzieć.
- Witam
Jaki rodzaj treningu jest właściwszy biorąc pod uwagę tylko aspekt prozdrowotny: tlenowy czy beztlenowy, a jeśli obydwa to w jakich proporcjach? Ewentualnie jaki wybrać trening tlenowy (np. chodzenie, marsz, trucht, bieg, jazda na rowerze) i beztlenowy (ćwiczenia siłowe z ciężarem własnego ciała, trening z obciążeniem zewnętrznym)? Jakie badania wykonać przed rozpoczęciem aktywności fizycznej? Pozdrawiam serdecznie
- Czy przy przeroscie lewej komory serca moge robic lekkie cardio przez 30-40 minut codziennie
- A gdzie jakas historia o babci na koniec? :(
- Najlepsi są krakowscy biegacze przy głównych ulicach, w dniu gęste od smogu:) tuptaja po chodnikach
- A czy badania prywatne eleltrolitow potasu wit D3 w organizmie sa drogie? A moze jest jakis panel ktory zawiera te badania? Mam przyjsc do ppdboru krwi i o co poprosic jesli chcialabym zbadac D3 elektrolity witaminy? No B12? Pewnie pp kolei wymienic:)
- Czy jeśli mam niedomykalność zastawki mitralnej oraz biegam około 10 -12 km i podczas biegu wszystko jest w porządku natomiast po wysiłku w niedługim czasie przez kilka godzin utrzymuje się bardzo mocne i przyspieszone tętno powinnam zrezygnować z biegania? Dodam ze biegam bardzo umiarkowanym tempem ok 9 km/h.
- Mam pytanie wobec kanału oraz formy odpłacenia się za ogrom wiedzy jaki jest na tym kanale. Chciałby Pan może wprowadzić formę datków? Jakieś konto na datki, czy patronite? Pozdrawiam oraz z góry mówię, że dorzuciłbym swoje trzy grosze. ;)
- Witam.
Prosiłbym o odpowiedz,ew. o cykl materiałów, na temat odżywiania się..ale w formacie diety..(np. co Pan jada na co dzień). Jakieś przepisy na zdrowe odżywianie, w formacie dań, a nie po częściowych elementów diety.
Liczę na pozytywne rozpatrzenie tego komentarza.
Pozdrawiam.
- A może tu zobacz: biuro rachunkowe lublin - wawrysiuk.pl - jak dla mnie ok.
- Kolejny swietny material, dziekuje bardzo, pozdrawiam serdecznie.
- heh, ostatnio rano mam puls 45
- Dobry filmik, ale chyba jednak te "niekorzysci", ktore probowal Pan wymieniac nie sa tak naprawde niekorzysciami, tylko jak sam Pan powiedzial, adaptacjami organizmu do wysiłku fizycznego. To, że trzeba poinformowac lekarza, ze uprawia się sport, albo wziąźć poprawkę przy wynikach krwi nie nazwałabym, żadnymi niedogodnościami związanymi z uprawianiem sportu. Korzysci zdrowotne płynące z bycia aktywnym przewyższają zagrożenia, nawet te związane z kontuzjami, a tak jak we wszystkim trzeba znać umiar i pamiętać o starym powiedzeniu :co za dużo to niezdrowo. Pzdr!
- Kiedyś czytałam, że takie nagłe zgony, np dziecko na wf nagle przewraca się i umiera (były takie przypadki, zresztą nagłaśniane w mediach), jest spowodowane wstrząśnieniem (wstrząsem) serca, w efekcie czego serce zatrzymuje się (jakoś tak to było tłumaczone). A co do gospodarki elektrolitowej, to mam pytanie: czy osoba która odżywia się sensownie (bogata, różnorodna dieta bazująca na produktach nieprzetworzonych) a wysiłek fizyczny nie jest jakoś specjalnie intensywny (tyle żeby się spocić trochę), czy mimo to powinna jakoś uzupełniać elektrolity dodatkowo?
- Czytałam ostatnio, że po ćwiczeniach fizycznych nasz organizm od 3 do 72 godzin jest na tyle osłabiony ,że jest nam dużo łatwiej zarazić się przeziębieniem etc. Czy to według Pana jest możliwe?
- Przerost mięśnia sercowego, zaburzenia rytmu, niedomykalność zastawek, zakrzepice i zatorowość, ZGON. To tylko niektóre efekty sportu wyczynowego - szczególnie związanego z ekstremalnym wysiłkiem (kolarze, maraton, triatlon). We wszystkim potrzebny jest umiar i zdrowy (!) rozsądek.
- mam pytanie, a jak to sie odnosi to ludzi ktorzy tylko ciezko fizycznie pracuje, np ja w pracy codziennie dzwigam ciezary przecietnie 50kg, szybko pracuje, czasem jestem zmeczony ale nie przepracowany, czy to rowniez ma sie do tego samego jak do sportu? W sumie pracuje dlugie lata w ten sposob
- jestes super kotem
- Fajny materiał. A czy można powiązać intensywny wysiłek u osób około 40 letnich i starszych, które wcześniej nie trenowały z niedotlenieniem organizmu i powstawaniem nowotworów ?
- Jak długotrwały stres , nerwica, depresja itp  wpływa na obniżenie poziomu elektrolitów ? No właśnie, czy depresja powoduje spadek / "zjada" minerały, czy to m.in. brak minerałów wywołuje/nasila depresję?